להתאמן עם היקרות לך ביותר
זו כבר לגמרי הרמה הבאה

אימון לאפקטיביות ושינוי הרגלים זו החלטה נפלאה

כבר מזמן רצית לקחת את עצמך צעד אחד קדימה - 
להביא לידי ביטוי את הכוחות והאיכויות הייחודים שלך,

להתמקד במטרות שאת כל כך רוצה לקדם,

לפעול בעקביות ובהתמדה,

והכי חשוב -בנחת, בשמחה
ומתוך הקשבה למי שאת ולמקצב החיים שיצרת סביבך

עכשיו דמייני רגע שאת עושה את הדרך המופלאה הזו

עם היקרות לך ביותר.

אחיות וגיסות, אמהות ובנות,
או אפילו החברות הכי טובות עוד מהתיכון

נשמע Too good to be true ?

הכירי את הסיסטרהוד :)

זה התחיל במפגשים המשפחתיים עם האחיות והגיסות, בביקורים, בשבתות ובשיחות הטלפון.
איכשהוא, כשאני מתלהבת ממשהו, כולם סביבי חייבים לשמוע על זה :)


ככל שהעמקתי בלימודי האפקטיביות וההתנהלות, השיחות המשפחתיות תמיד זרמו לנושאים האלו, שללא ספק פוגשים את כולנו בכל שלב בחיים.
בלטו שם הכלים הפרקטיים, העקרונות של האימון שמתבסס על חוזקות אישיות וראייה קדימה, ולא פעם הדיון היה ממשיך במוצ"ש עם דף ועט והרבה תובנות. מהר מאוד הבנו שיש כאן שיחה שכדאי לפתח, ולא רק ממפגש למפגש.

 

וכך, כמו הרבה דברים טובים שנולדים במפתיע, קמה קבוצת האימון המשפחתית שלנו – הסיסטרהוד


דמיינו לעצמכן חמש אחיות וגיסות, כל אחת עם האופי הייחודי שלה, השלב והמקום בחיים, מתכנסות אחת לשבוע לפגישה אונליין ומדברות על המטרות שלהן, על האישה שהן גדלות להיות, על מה שואב את האנרגיה ואיך הן יכולות לדאוג לעצמן טוב יותר. דנות על אומץ ופחד, על התנהלות עם הזמן ואיך לדאוג לכך שהוא ישקף את מה שבאמת חשוב לנו.

תמיד ידעתי שביחד אנחנו כח - לא היה לי מושג עד כמה"

שמרית פויכטונגר
 מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים 

בשיטת עדי מאור סיסו

הצצה לנבחרת שלנו - קבלו את הסיסטרס!

"שמרית- אני חושבת שיש לך בהחלט סוג של בשורה.
אני מרגישה שזה מאוד עוצמתי. מחבר. מקדם. ממקד. מעצים.

וזה מתבטא בדברים גדולים- כמו הגשמת מטרות אישיות ומקצועיות, ובעיקר בכל מיני דברים קטנים כאלה,
כשפתאום אני נזכרת במשהו שדיברנו בסיסטרס ומתמלאת כוחות. מתחברת למקום האמיתי שבו אני רוצה להיות
".

"האימון מאחד אותנו מאוד.
אנחנו מכירות טוב יותר אחת את השנייה, מדברות על נושאים אישיים, על נקודות ראייה שונות ועל איך לפעול אחרת.
כל אחת מקדמת את המטרות שלה וזה נעשה בכיף.

זה רגע שאני מחכה לו כי כיף ומצחיק ביחד.
אני באופן אישי מרגישה מחוברת יותר אליכן, אנחנו מבלות עוד זמן יחד בשבתות, פתאום יש יותר נושאים לדבר עליהם...
"

 שיר קוסטו כהן
מפיקת כנסים ואירועים
ומאפרת כלות וערב

פלורנסיה רקובר
יועצת ומאמנת תזונה אינטגרטיבית

 שלומית כהן
רוקחת טבעית ובעלת המותג
"מתנת האדמה"

אפקטיביות -
פעם המילה הזאת הרתיעה אותי, הלחיצה אותי, התקשרה לי עם מרדף אחר הישגיות.
היום אני יודעת שטעיתי, ההפך הוא הנכון!

מאז האימון שלנו הכל מתחיל להראות אחרת...
זה נותן לי *חופש*, מנוחה, סיפוק וזמן לעשות את מה שאני אוהבת וחולמת. 
העבודה לאט לאט תחומה יותר בזמן שלה, מטרות שרציתי לקדם והציקו לי בראש כל הזמן מתחילות להתגשם במהירות!

זה מתבטא בדברים הקטנים- מלהתארגן בבוקר , מלבשל צהריים בזמן קצר יותר, ועד לארגון והספקים בעבודה. ובעיקר שהמוח שלי התפנה ממלא בלאגן. כל דבר מוצא את מקומו וזמנו. 
אני לא יודעת איך היא כישפה אותי אבל זה קורה...וזו רק ההתחלה של האימון שלנו.  

מבינה שכל מה שהייתי צריכה זה כלים נכונים וחשיבה קצת שונה. לדייק מה באמת אני רוצה. ולהבין איך מתקדמים לשם.

יאללה. מחכה להגשים עוד מטרות!! 

 צאלה כהן
סטודנטית בתכנית למצטיינים
האוניברסיטה העברית

אז היום אני ביום של מרוץ- קמתי ב5 וחצי, למדתי עוד קצת למבחן, עשיתי אותו, אחכ המשכתי לעבודה, הגעתי הביתה ל20 דקות של מנוחה קצרה ומקלחת ועכשיו אני בדרך למלגה שלי עם הנוער עד הלילה.

השבוע הזה נראה אחרת לגמרי מקודמיו - פתאום כל המשימות לא נראות לי מאיימות כ"כ...

ההליכות והלימוד במקום פיזי אחר ממה שהייתי רגילה עשו את העבודה לגמרי, ביחד עם שינוי תודעה, כי הכי חשוב זו הצורה שבה אני עושה את הדברים.

הצלחתי למצוא את האופטימיות שוב וזה היה נראה בלתי אפשרי קודם!
ההצלחה במבחן היום היא תוצר של עבודה עצמית
ואני מתהלכת בתחושה קלה של קסם שהופעל עליי :) וזה כיף ממש.

אז בשבילי האימון הוא באמת סוג של קסם שמופעל בכל יום ראשון ושנותן את רשמיו לתקופה ארוכה.
אני מתה על זה שזה כולנו יחד, זה מקרב מאוד ומתעלה בעיניי על אימון אישי.).
תודה אחותי על ההזדמנות!

אחד הדברים החשובים ביותר בתהליך שינוי הוא ליצור סביבה תומכת.

שמעת את זה פעם? מוכר לך?

אז דמייני לעצמך שהסביבה התומכת הזו מורכבת מהיקרות לך ביותר:
אחיות וגיסות, אמהות ובנות, או אולי החברות הכי טובות שהן כמו משפחה.

כמאמנת לאפקטיביות, אין לי מילים לתאר עד כמה זה, ובכן... אפקטיבי :)

המפגש השבועי, התקשורת סביב המטרות והדרך שלנו,
המודעות מה עובר על על כל אחת 

והיכולת לסייע זו לזו גם לאחר שהאימון מסתיים.

וזאת עוד לפני שהזכרנו את החיבור העמוק שנוצר, שזה לגמרי בונוס.

נכון, זה לא מתאים לכל משפחה,
אבל יש מצב שזה מתאים למשפחה שלך!

אז אם את מרגישה שהמשפחה שלך היא כח
יודעת שלכל אחת מהנשים סביבך יש את הגוון המיוחד לה
ולא סתם נבחרתן לצעוד זו לצד זו במסע החיים הזה

את לגמרי מוזמנת ליצור קשר,

ולשריין את קבוצת הסיסטרהוד שלך כבר מעכשיו.

איך זה עובד?

ליווי ותמיכה בקבוצת הווטסאפ שלנו - תרגול, התייעצות ושיתופים

כל אחת מתחברת מהמחשב שלה בתוכנה כיפית וידידותית

10 מפגשי אימון
אחת לשבוע
כשעה לכל מפגש

רגע, מה זה בכלל אימון לאפקטיביות?

מדובר באימון מבוסס מחקרים, הכולל סילבוס של עשרה מפגשים.
כל מפגש עוסק בנושא אחר מעולם האפקטיביות ומוסיף עוד קומה לתהליך.

 

אנחנו נוגעות במטרות, בבהירות, באנרגיה שלנו, באומץ, מיקוד, סדר וארגון, זמן, תקשורת ובעצם בכל מה שקשור להתנהלות מקדמת, מתוך חיבור והקשבה לאורח החיים שבחרנו, כי בסופו של דבר, המטרה היא ליהנות מהדרך.

 

המפגשים בני שעה, מוקלטים ומתקיימים בעזרת תוכנת זום, המאפשרת לכל אחת להתחבר מהמחשב או מהטלפון הנייד, לראות אחת את השנייה וממש לנהל שיחה.

בסוף כל מפגש יוצאים כמובן עם תובנות, אבל הכי חשוב - פרקטיקה ופעולות ליישום מיידי. 

התקשורת ממשיכה גם במהלך השבוע, בקבוצת הווטסאפ המיועדת לסיכומים, תרגול, עדכונים ושיתופים.

וכמה זה עולה?

כאן נכנסת לתמונה ההזדמנות הגדולה :)

עלות אימון פרטני אחד על אחד -
2950 ש"ח כולל מע"מ

עלות אימון קבוצתי (בקבוצה של ארבע נשים)

1700 ש"ח למשתתפת כולל מע"מ

כמובן - שני סוגי האימונים אפקטיביים ומקדמים, וכל אחת בוחרת את מה שהכי מתאים לה.

היתרון באימון הקבוצתי הוא המפגש, הלמידה ההדדית, השיתופים מעוררי המוטיבציה וכמובן גם המחיר, המהווה הנחה משמעותית ומאפשר לקבל את ההחלטה להתאמן ביתר קלות

 

ואם נחזור רגע לסיסטרס שלך - 

מתי בפעם האחרונה יצא לכן לשוחח שיחה הנוגעת ישר בעומק?

להיפגש על בסיס שבועי ולא רק בשמחות?

להיות מעודכנות בזמן אמת מה מעסיק כל אחת מכן

ולהיות שם אחת בשביל השנייה

עם כל הטוב שיש לכן להציע?

הקבוצה היא סוג של מתנה, להתפתחות האישית שלך וכמובן לקשר ביניכן

נשמע טוב, מתי מתחילים? 

אני מקיימת את האימון במחזורים (בכל שבוע כל המתאמנות עובדות על אותו נושא) ולכן ניתן להצטרף רק בתחילת מחזור.

המחזור הקרוב ייפתח בספטמבר, מיד אחרי ראש השנה
והמחזור הבא שלושה חודשים לאחר מכן.

כרגע יש מקום ל 2-3 קבוצות במחזור לכל היותר, ונראה שהן יתמלאו במהירות.


כך שאם זה נשמע לך כמו הדבר שתמיד רצית -
אז הנה, זו ההזדמנות שלך!

מוזמנת ליצור קשר ממש כאן בטופס או בטלפון

ולשריין כבר מעכשיו את קבוצת הסיסטרהוד שלכן :)

מי אני ומה הקשר שלי לאפקטיביות?

אחת השאלות שתמיד היה לי קשה לענות עליהן היא: "במה את עוסקת?"

כי איך אפשר להסביר את הכל על רגל אחת בלי שהצד השני יתעייף?

ובאמת - הרבה זמן הייתי עייפה בעצמי.
הכל סיקרן אותי, עבדתי תמיד בשתי עבודות במקביל, לקחתי על עצמי פרוייקטים מאתגרים וזאת תוך כמובן כדי ניהול הבית וגידול הילדים.

ואז הכרתי את עדי מאור סיסו,
מאמנת High Preformance ומייסדת תכנית אפקטיב להתנהלות יעילה ומאוזנת,

וזה פעל עלי כמו קסם - 
למדתי לשלב בין שלל העיסוקים בשמחה וברוגע, לנשום, להפסיק להתנצל על האנרגיות שלי ובעיקר ליהנות מהעשייה.
כל כך התרגשתי מהקסם הזה , שאחרי שנתיים של לימודים והעמקה בתכנים המשכתי לקורס המאמנות של עדי, וגיליתי עולם חדש של השפעה ויצירה.

אז היום אני מנהלת שיווק ובעלים במכוורת המשפחתית שלנו "דבש נגוהות", מנהלת שותפויות וגיוס משאבים בעמותת "הנני", וכן, גם מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים. 

אשמח להיות שם עבורכן במסע שלכן, לחיים מלאי שמחה, סיפוק והנאה מהדרך.

שמרית פויכטונגר
 מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים 

בשיטת עדי מאור סיסו

כן! לגמרי מתאים לי קבוצת סיסטרהוד עכשיו

מעולה! דברי איתי טלפונית 052-8119459
או כתבי הודעה ממש כאן